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<title>天下美食</title>
<link>http://www.ziyee.com/meishi/</link>
<description>天下美食</description>

<item id="16721">
<title><![CDATA[酸甜牛肉土豆丁]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16721.html]]></link>
<description><![CDATA[牛肉非常有营养，可是不好炒，一不小心就会炒得又老又韧的，嚼都嚼不动，所以把它剁碎是一个比较好的方法，上有老，下有小嘛；
土豆丝吃得多了，换成土豆丁也挺有趣，酸酸甜甜的很开胃。味道真不错，我又拿它拌 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-25 17:37:33</pubDate>
</item>
<item id="16720">
<title><![CDATA[菜心牛肉]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16720.html]]></link>
<description><![CDATA[这把蔬菜我们叫它作“菜心”，顾名思义，是青菜的心呢，最嫩最精华的部分哦！
广州人又把菜心称作为“菜远”，我不知这名是怎么来的，比如“蠔油菜远”，其实就是把菜心焯熟，然后用蠔油拌匀吃；还有一个叫“菜 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-25 17:35:22</pubDate>
</item>
<item id="16719">
<title><![CDATA[洋葱炒牛肉]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16719.html]]></link>
<description><![CDATA[牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-25 17:17:34</pubDate>
</item>
<item id="16718">
<title><![CDATA[锡纸包排骨（甜面酱的利用）]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16718.html]]></link>
<description><![CDATA[
原料：
肋排500克、盐5克、甜面酱30ml、五香粉3克、高度白酒1瓶盖、咖喱粉10克、小茴香5克、白糖8克、香葱2根。

做法：
1、肋排洗净后用纸巾将多余的水分擦干，然后依次加入高度白酒、甜面酱、白糖、五香 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-25 17:17:34</pubDate>
</item>
<item id="16717">
<title><![CDATA[苏菜:白汁乳狗]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16717.html]]></link>
<description><![CDATA[原料：
乳狗肉750克。 熟火腿片25克、水发香菇35克、冬笋150克、青菜心250克。精盐15克。花生油100克、味精12克、葱姜各15克、绍酒35克、胡椒粉7.5克、芝麻油5克）。
制作方法：
将乳狗宰杀后，煺毛，去掉内 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-20 17:32:16</pubDate>
</item>
<item id="16716">
<title><![CDATA[苏菜:鸡腿扒乌参]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16716.html]]></link>
<description><![CDATA[ 
鸡腿扒乌参的特色：此菜海参软烂，鸡腿肥鲜，火腿香，笋片脆，汤汁醇厚。 鸡腿扒乌参的制作材料：主料：海参（水浸）150克,鸡腿750克辅料：虾籽10克,冬笋400克,火腿20克,油菜心30克,调料：黄酒25克,盐10克,酱 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-20 17:30:52</pubDate>
</item>
<item id="16715">
<title><![CDATA[淡菜皱纹肉]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16715.html]]></link>
<description><![CDATA[淡菜皱纹肉的制作材料：主料：去骨带皮猪肋条肉1方块(约重600克)，淡菜12枚(约75克)，豌豆苗(或其它绿叶菜400克)，酱油80克，绍酒60克，精盐2克，白糖25克，味精2克，葱结、姜片各15克，肉骨汤400克，湿淀粉适量 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-20 17:29:42</pubDate>
</item>
<item id="16714">
<title><![CDATA[香菇青菜]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16714.html]]></link>
<description><![CDATA[菜系及功效：闽菜 家常菜谱 私家菜工艺：炒  香菇青菜的制作材料： 主料：青菜,鲜香菇,木耳 调料：生姜,盐 香菇青菜的做法： 1    油锅热后，先放生姜丝翻炒出香味，接着放木耳香菇翻炒。紧接着放青菜的根的部分 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-20 16:21:56</pubDate>
</item>
<item id="16713">
<title><![CDATA[菊花猪肝汤]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16713.html]]></link>
<description><![CDATA[菜谱名称 菊花猪肝汤  
　　所属菜系 粤菜  
　　所属类型 特色靓汤  
　　基本特点  
　　基本材料 猪肝１００克，鲜菊花１２朵，油、盐、酒适量  
　　做法：猪肝洗净，切薄片，用油、酒腌１０分钟；鲜菊 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[汤煲粥品]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-173.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-20 16:20:51</pubDate>
</item>
<item id="16712">
<title><![CDATA[荷包鱼翅]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16712.html]]></link>
<description><![CDATA[
菜系及功效：闽菜 
工艺：煨  
荷包鱼翅的制作材料： 主料：鱼翅(干)300克,海虾700克,鸡肉500克,猪肋条肉（五花肉）500克,猪蹄1500克,猪里脊肉1500克 辅料：香菇（干）5克,火腿25克,小麦面粉15克 调料：青葱 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-20 16:19:34</pubDate>
</item>
<item id="16711">
<title><![CDATA[夫妻肺片]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16711.html]]></link>
<description><![CDATA[








[典故] 五十多年前，有郭朝华、张田正夫妻二人，以制售麻辣牛肉肺片为业，两人从提篮叫卖、摆摊招客到设店经营。他们所售肺片实为牛头皮、牛心、牛舌、牛肚、牛肉，并不用肺。注重选料，制作 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 21:14:32</pubDate>
</item>
<item id="16710">
<title><![CDATA[干煸四季豆]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16710.html]]></link>
<description><![CDATA[用料：四季豆1斤、绞肉1两、虾米1大匙、冬菜2两，葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜末1茶匙，酒1茶匙、麻油1茶匙、糖1/4茶匙、味精1/8茶匙、盐1/4茶匙、醋1/4茶匙。制作方法：1.四季豆摘洗净，沥干水分。虾米用水泡软， ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 21:12:45</pubDate>
</item>
<item id="16709">
<title><![CDATA[回锅肉]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16709.html]]></link>
<description><![CDATA[【菜名】 回锅肉【原料】 猪后腿的二刀肉370克，青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克，大油25克，面酱12克，酱油，料酒各12克，白糖5克，豆瓣酱、葱各5克，味精3克。【制作过程】 1、将肉切成4厘米宽的条，用开水煮熟改 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 21:11:18</pubDate>
</item>
<item id="16708">
<title><![CDATA[水煮肉片]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16708.html]]></link>
<description><![CDATA[    原料： 
    猪通脊肉250克，芹菜、莴笋叶、青蒜、姜、葱、蒜、豆瓣辣酱、酱油、淀粉、盐、鸡精、花椒粒、干红辣椒各适量。 
    制作方法：
    ①猪通脊肉切成片后用少许酱油和水淀粉浆一下；
    ② ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 21:10:28</pubDate>
</item>
<item id="16707">
<title><![CDATA[红烧肉的制作方法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16707.html]]></link>
<description><![CDATA[1、把买回的五花肉（就是那种瘦肉和肥肉曾层叠状的）切成1厘米见方（厚度不管，只管长宽）；2、锅里放油（多放点），热后放入糖（白糖也可）一勺（可多放点），炒到糊为止（这时候锅里应该在冒浓烟，别怕）。倒 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 21:03:21</pubDate>
</item>
<item id="16706">
<title><![CDATA[凉粉鲫鱼]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16706.html]]></link>
<description><![CDATA[【材料】 茄子500克，肉馅50克，大蒜2瓣，姜2片，葱、红辣椒各1根 调味料 A料：豆瓣酱1大匙 B料：盐、糖各半小匙，酱油1小匙 C料：香油小半匙 【作法】 1.材料除肉馅外全部洗净；茄子去头、尾，切3厘米长段；姜 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 21:01:09</pubDate>
</item>
<item id="16705">
<title><![CDATA[水煮鱼的做法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16705.html]]></link>
<description><![CDATA[水煮鱼相关图片原料：鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳配料：豆芽，或自己喜欢的蔬菜调料：姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 20:59:23</pubDate>
</item>
<item id="16704">
<title><![CDATA[豆豉鱼]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16704.html]]></link>
<description><![CDATA[主料：青鱼 900克 
　　调料：黄酒 5克 豆豉 50克 盐 4克 小葱 5克 酱油 25克 姜 5克 白砂糖 20克 
　　辣椒(红、尖、干) 4克 味精 4克 香油 25克 花生油 70克 各适量 
　　制作工艺
　　1. 将青鱼宰杀治净 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[海鲜]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-341.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 20:58:43</pubDate>
</item>
<item id="16703">
<title><![CDATA[香辣虾]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16703.html]]></link>
<description><![CDATA[基本特点：　　此菜酱香味浓，鲜香微辣，略带回甜，虾肉软嫩可口，营养强肾！ 

基本材料：　　活对（南美）虾（1斤左右）土豆（如换成红薯口味更佳）、冬笋（花菜）、黄瓜、西芹、大葱、生姜、大蒜仔、干辣椒 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[海鲜]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-341.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 20:54:28</pubDate>
</item>
<item id="16702">
<title><![CDATA[醉排骨的做法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16702.html]]></link>
<description><![CDATA[菜谱名称 醉排骨 　　所属菜系 闽菜  　　所属类型 中厨靓菜  　　基本特点 请阅  　　基本材料 带骨猪里脊肉400克 净荸荠75克 番茄酱50克 咖喱酱、芝麻酱各1克 橘汁4克  　　将猪里脊的背脊骨跺去大半，切片， ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[菜谱]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-340.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-10-17 20:53:33</pubDate>
</item>
<item id="16701">
<title><![CDATA[紅豆蓮子湯]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16701.html]]></link>
<description><![CDATA[材料：红豆，莲子，枸杞，蜜枣，冰糖作法：莲子去心（我用的是新鲜莲子，如果是干的就提前半天泡着），枸杞用水泡发洗净，红豆洗净。锅下水烧开，倒入红豆，莲子，枸杞，蜜枣大火烧开，小火炖一个小时，加冰糖调 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[汤煲粥品]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-173.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 13:14:32</pubDate>
</item>
<item id="16700">
<title><![CDATA[面包雕塑 之 “三只熊”]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16700.html]]></link>
<description><![CDATA[原料：
面粉，酵母，糖，三花淡奶等。

做法：
由于家里一罐三花淡奶快到保质期了，
着急用完，所以拿来代替水做面包了。
有点小奢侈，不过，真的很好吃。
1、三花淡奶+适量糖+酵母+面粉和成面团。
2、 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[面包配方]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-197.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 13:11:59</pubDate>
</item>
<item id="16699">
<title><![CDATA[全奶白吐司]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16699.html]]></link>
<description><![CDATA[
原料：
高粉、酵母、鸡蛋、盐、白砂糖、牛奶、黄油。
做法：


小贴士：
做吐司有很多关键的操作点，首当其冲的便是揉面。
揉好的面团，切一小块面下来

慢慢扯开，能很轻易地扯开厚薄均匀的薄膜，光 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[吐司制作]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-198.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 13:10:16</pubDate>
</item>
<item id="16698">
<title><![CDATA[美味蛋挞的做法]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16698.html]]></link>
<description><![CDATA[不太喜欢吃蛋挞，而且方子也显冗长，其实做起来本没那么复杂，但就是显麻烦~

挞水：
鲜奶油100G，牛奶80G，低粉7G，糖30G，蛋黄2个。
做法：
鲜奶油，牛奶，糖混合加热，稍冷，放入蛋黄拌匀，再筛入低粉拌 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[中点配方]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-200.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 12:34:16</pubDate>
</item>
<item id="16697">
<title><![CDATA[MINI香橙葡萄蛋糕]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16697.html]]></link>
<description><![CDATA[这个口感比Muffin要柔软的多，有点象戚风，mini~~Chiffon Cake~  做法很简单： 

材料：
牛奶、糖、香橙粉、色拉油、蛋黄、蛋白、葡萄干。
做法：
1、牛奶+糖+香橙粉（果珍粉），搅至糖完全化；
2、加色拉 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[蛋糕配方]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-201.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 12:27:54</pubDate>
</item>
<item id="16696">
<title><![CDATA[迷你杂粮汉堡]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16696.html]]></link>
<description><![CDATA[
原料：
杂粮、干酵母5克、温水150ml、鸡蛋1个、芝麻15克、蔬菜、西红柿、酱牛肉随意。
做法：
1、用温水将酵母调匀，然后慢慢倒入杂粮面粉中，边倒边用筷子搅拌，看到面粉起块后，改用手搓揉，直到面团光滑 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[西点配方]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-199.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 12:25:57</pubDate>
</item>
<item id="16695">
<title><![CDATA[巧克力苹果MUFFIN]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16695.html]]></link>
<description><![CDATA[材料：
低粉160g、可可粉40g、融化的黄油60g 、糖150g 、泡打粉10g 、盐2g、 鸡蛋2个 牛奶90ml、苹果一个。
做法：
1、先把全部的粉类裝在盆里拌勻；融化的黄油加入鸡蛋、牛奶拌勻；湿料加入干料里。

2、 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[西点配方]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-199.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 12:24:30</pubDate>
</item>
<item id="16694">
<title><![CDATA[巧克力果仁蛋糕]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16694.html]]></link>
<description><![CDATA[水果里面不太爱吃的就是香蕉，但利用香蕉本身的糖份跟味道，做出的蛋糕效果却很好~把已经躺在篮子里班驳的斑点香蕉跟蜂蜜、核桃仁、葡萄干等搅和在一起，就得到了馥郁香浓的巧克力蛋糕~~

原料：
250g自发粉 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[蛋糕配方]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-201.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 12:21:30</pubDate>
</item>
<item id="16693">
<title><![CDATA[椰香达克]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16693.html]]></link>
<description><![CDATA[这个揶香达克做起来简单，吃起来香酥，是不错的茶点~

材料：
低粉75g，奶油70g，5个鸡蛋蛋白（蛋黄不用），糖120g，椰蓉100g。
做法：
1、打发蛋白到干性发泡，边打边加入糖。
2、筛入低粉。
3、加入奶 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[中点配方]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-200.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 12:18:38</pubDate>
</item>
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<title><![CDATA[无花果剑花猪骨汤]]></title>
<link><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/show.php?itemid-16692.html]]></link>
<description><![CDATA[
秋天渐渐来了，不过，这里白天还是很热，只是早晚稍微凉爽了些。秋天干燥，要喝些润燥的汤水，补充自己的消耗，无花果剑花好猪骨汤就不错。
　　无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分，有滋补、 ...]]></description>
<author><![CDATA[91332]]></author>
<categoryname><![CDATA[汤煲粥品]]></categoryname>
<categorylink><![CDATA[http://www.ziyee.com/meishi/list.php?catid-173.html]]></categorylink>
<pubDate>2008-09-28 12:17:36</pubDate>
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